惩罚是蛙跳，一组十二个人一起，距离十米。
“什么？！”这一次，受罚一组的十二人几乎同时叫了起来，包括一些老社员，这时候也已经非常累了，再跳十米的蛙跳，明天早上能不能下床都是个问题。
“老师，刚刚两组运动做完就做蛙跳，这样很容易受伤的。”谭蓉叫起来。
谭蓉也是在受罚那组中，刚刚八百米加上带球跑，她的腿都累得抬不起来，十米的蛙跳，那真是要了亲命了。
“我说蛙跳就蛙跳，都给我动作快一点，不要耽误大家的时间，后边还有其他训练呢！”郝仁吼道。
“还有？”这下，胜利那组的女生们都有些崩溃了。
原本她们还在为不用做蛙跳而感到庆幸，但是没想到郝仁后边还有别的项目在等着。
“老师，还有什么项目啊？”秦雅洁开口问道，她是胜利组里的，不用被罚做蛙跳，但是想到后边的项目，她还是有些担心。
“后边你就别管了，我说什么做什么就行了。”郝仁叉着腰，半分情面都不留，朝站在一边的失败组吼道，“怎么还不做，李子文，你第一个。后边的，跟上！”
李子文咬咬牙，站到起点白线前，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，开始蛙跳。
一个，两个，三个……李子文想尽量让自己的动作看起来标准，但是腿部传来的酸痛感还是使她跳得很勉强。
身为社长，她的体力在女生中算是相当好的了，但是这样一组蛙跳下来，依旧感觉吃不消。
李子文十米跳完，排在她身后的谭蓉在郝仁的催促下也开始了蛙跳。
拖着酸疼的腿，李子文走回队伍。她没工夫去想郝仁为什么会突然变得这么严，满脑子只是想回去怎么和下铺的舍友商量今晚换床睡。她上铺的那张床，就算今晚爬上去了，明天恐怕也要下不来。
“继续，跟上！”郝仁催促着后边的女生。
操场上一片怨声载道，郝仁双手叉腰，严肃地看着前边在做蛙跳的女生，一旦有人想偷懒没蹲下去，他就会大声指出来。
蛙跳是一个人一个人做的，这么多双眼睛盯着，谁也别想糊弄过去。
盯着十二名女生都做完蛙跳，郝仁抬手看了一下手表，已经快六点了，剩下的时间不多，原计划的颠球和传球恐怕是做不了了。
看着脚下的塑胶操场，郝仁灵机一动。抬手指向之前胜利没有做蛙跳的那一组女生，说道：“下边的训练是仰卧起坐，每人六十个，从你们这组开始。”
仰卧起坐？女生们面面相觑，在哪做？
“老师，需不需要去体育组拿垫子？”秦雅洁问。
“不用，就在操场上做。”郝仁说着，指了指脚下的塑胶地面。
“不是吧，老师，直接在地面上？”女生们有些怀疑自己的耳朵。
“嫌脏？”郝仁四下看了看，指向操场上球门旁边一块空地，“那就在那吧，那块好一点。”
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